LES HUILES ESSENTIELLES POUR SAUNA






LES HUILES ESSENTIELLES

Utilisées depuis toujours par toutes les civilisations, les plantes ont apporté
aide et réconfort aux maux les plus divers. Les huiles essentielles extraites
de certaines plantes odoriférantes ont prouvé, à ce même titre, leur valeur
inestimable pour la santé. Il faut garder à l’esprit que les huiles essentielles,
comme l’ensemble des plantes médicinales, ont un rôle de médicament, que
leurs actions thérapeutiques sont souvent puissantes et nécessitent qu’elle
soient utilisées de manière appropriées, sinon, elles peuvent induire des
pathologies plus graves que le mal que l’on souhaite traiter. L’automédication
doit donc toujours se faire après un diagnostic posé, et sur une durée
raisonnable de l’ordre de quelques semaines. Il s’agira d’un traitement
purement symptomatique pour atténuer des maux décrits et reconnus
par tous. Le traitement de terrain, destiné à restaurer durablement
l’équilibre général, tant organique que neurovégétatif et endocrinien
reste, bien entendu, du domaine exclusif de la prescription médicale.

 
DÉFINITION DE AROMATHÉRAPIE

Aromathérapie vient du grec arôma, « odeur » et thérapia, « soins ».
Il s’agit donc de soigner à l’aide de principes odoriférants, en l’occurrence
ici, les huiles essentielles. Bien que l’aromathérapie fasse partie intégrante
de la phytothérapie, du grec phytos, « plante », ce mode de traitement
mérite d’être développé à part entière.

 
DÉFINITION DE L'HUILE ESSENTIELLE

L’huile essentielle est un produit volatile, liquide ou semi liquide,
composé de molécules aromatiques sécrétées par certaines plantes
ou certains arbres. Comme n’importe quelle huile, elle n’est pas soluble
dans l’eau, cependant, elle n’est pas un produit gras à proprement parler.

Le caractère volatile de l’huile essentielle lui confère un parfum souvent
très odorant. Il est dit que plus l’huile est volatile, plus son parfum est fort.

Certains appellent les Huiles essentielles, « essences », d’autres réservent
ce terme aux agrumes. Aussi, vous entendrez parler d’huile essentielle
de pin, mais d’essence de citron ou de pamplemousse. Enfin, vous pourrez
rencontrer dans certains ouvrages les termes « d’huiles éthérées » ou
« d’essences aromatiques ».

Aux XVI ème siècles, le célèbre alchimiste Paracelse se plaisait à parler
de quintessence de la plante, c’est-à-dire de l’essence la plus pure et la
subtile. Si nous nous référons au Larousse, ce mot signifie « ce qu’il y a
de meilleur ». En résumé, une huile essentielle est donc le meilleur qu’une
plante puisse nous offrir !

Malheureusement, toutes les plantes ne sont pas à même de nous faire
profiter d’un tel cadeau car très peu d’entre elles sécrètent une ou
plusieurs huiles essentielles.

 
MODE DE CONSERVATION DE L'HUILE ESSENTIELLE

Par nature, l’huile essentielle est très volatile et très fragile. Elle doit
être conservée à l’abri de la lumière dans un flacon opaque. De l’air car
elle s’oxyde facilement, et dans un endroit frais. En général, le délai de
conservation peut aller de 6 mois à 3 ans, selon la nature de l’huile
essentielle et la qualité de la conservation.

 
PROPRIÉTÉ DES HUILES ESSENTIELLES

Les propriétés de l’huile essentielle se distinguent selon l’importance
de tel ou tel élément présent dans sa composition. Cependant,
certaines propriétés se retrouvent fréquemment pour un grand
nombre d’essences :

- les propriétés antiseptiques et anti-infectieuses

- les propriétés antibactériennes

- les propriétés antivirales, antimycosique, antiparasitaires

- les actions sur le système nerveux « calmante, tonifiante »

- les effets de drainage « foie, intestins, reins, poumons, peau »

 

Hormis ces propriétés souvent communes, chaque huile essentielle
peut présenter une ou plusieurs actions thérapeutiques plus
spécifiques parmi lesquelles :

- les propriétés cicatrisantes, circulatoires, inflammatoires,

- les propriétés antirhumatismales, immunostimulantes, hormonales,

anti-tumorales etc ... 

 
LES BIENFAITS DES HUILES ESSENTIELLES

Voici dans le tableau ci-dessous les huiles essentielles les plus connues
qui conviennent pour une diffusion dans l’atmosphère.

Basilic

Neurotonique, relaxant

Bois de Cèdre

Apaisant

Bois de Santal
Tonique

Bois de Rose

Relaxant, anti-infectieux

Camomille Apaisant
Cannelle Apaisant

Citron

Tonique

Citronnelle

Anti-moustique

Cyprès

Tonique circulatoire

Épicéa

Respiratoire

Eucalyptus Respiratoire

Genévrier

antiseptique

Géranium

Relaxant

Lavande

Relaxant

Lavandin

Antiseptique aérien, relaxant

Lemongrass

Relaxant

Mandarinier

Apaisant

Marjolaine

Relaxant

Mélisse Relaxant
Menthe Tonique, respiratoire

Niaouli

Antiseptique, respiratoire

Orange douce

Relaxant, immunostimulant

Origan

Antiparasitaire, antibactérien

Pamplemousse

Antiseptique, relaxant

Pin des Montagnes Simulant

Pin sylvestre

Respiratoire

Romarin

Antiseptique, tonique

Tea tree ou arbre à thé

Immunostimulant, antiseptique

Thym

Anti-infectieux avec l’eucalyptus

Verveine

Calmant, anti-inflammatoire

Ylang-ylang

relaxant

 

 

 
CONSEIL POUR UN BON USAGE

Préparations à base d'huiles essentielles
pour Sauna, Hammam, Spa, Bain, Diffuseur.

 

A diluer avant utilisation, essence inflammable

 

   - Huile pour Diffuseur Sauna : 2 à 5 ml pour 1 litre d’eau

   - Huile Naturelle Concentrée pour Sauna : 5 ml pour 1 litre d'eau

   - Huile pour Sauna (voile de sauna) : 10 à 20 ml pour 1 litre d'eau 
   - Huile Arôme Sauna : 5 à 10 ml pour 1 litre d’eau

   - Huile Hammam : 30 ml pour 1 litre d’eau

   - Huile Hammam (Brume de Hammam) : 0 ml

   - Huile Spa : 20 ml pour 200 litres d’eau
   - Huile Spa (velours de spa) : 30 à 40 ml pour 200 litres d'eau
   - Huile Balnéo (lait de balneo) : 10 à 15 ml pour 100 litres d'eau

 

Précaution d'utilisation

 

   - peut provoquer des irritations ou allergies aux personnes sensible     
   - ne pas utiliser pur sur la peau

   - éviter le contact avec les yeux
   - usage externe uniquement
   - ne pas avaler

   - tenir hors de porter des enfants

   - bien refermer après utilisation

   - à conserver a l’abri de la lumière

   - à utiliser dans les 12 mois après ouverture
   - à utiliser avec modération

   - bien respecter les consignes d’utilisation du fabricant

   - prévenir le médecin en cas d’urgence


   


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