LES BIENFAITS DU SAUNA



 



LES BIENFAITS DU SAUNA

La pratique du sauna nous vient des pays scandinaves.

Cette antique tradition scandinave à pour bienfait
l'amélioration de notre hygiène vitale.

Une séance de sauna à une température de 80° C active naturellement
le processus de sudation à la surface de notre corps.

De par se fait, elle élimine naturellement les toxines accumulées par notre organisme, du à un manque
d'activité physique, à une alimentation trop riche, etc...

Nettoyant, une séance de sauna aide l'organisme à lutter contre les infections et améliore nos défenses naturelles.
Une séance de sauna purifie, assainie, tonifie, relaxe.

Une séance de Sauna effectuer avec des huiles essentielles, essence naturel ou préparation spéciale pour une
utilisation dans le sauna,
vous apportera de la détente et du bien être.

Le sauna purifie le corps et l'esprit.

 


LES BIENFAITS DU SAUNA AVEC DES HUILES ESSENTIELLES

eucalyptus, menthe, citron, lavande...   

Voici dans le tableau ci-dessous les huiles essentielles les plus connues
qui conviennent pour une diffusion dans l’atmosphère.

Basilic

Neurotonique, relaxant

Bois de Cèdre

Apaisant

Bois de Sental Tonique

Bois de Rose

Relaxant, anti-infectieux

Camomille Apaisant
Cannelle Apaisant

Citron

Tonique

Citronnelle

Antimoustique

Cyprès

Tonique circulatoire

Epicéa

Respiratoire

Eucalyptus Respiratoire

Genévrier

antiseptique

Géranium

Relaxant

Lavande

Relaxant

Lavandin

Antiseptique aérien, relaxant

Lemon-grass

Relaxant

Mandarinier

Apaisant

Marjolaine

Relaxant

Mélisse Relaxant
Menthe Tonique, respiratoire

Niaouli

Antiseptique, respiratoire

Orange douce

Relaxant, immunostimulant

Origan

Antiparasitaire, antibactérien

Pamplemousse

Antiseptique, relaxant

Pin des Montagnes Simulant

Pin sylvestre

Respiratoire

Romarin

Antiseptique, tonique

Tea tree ou arbre à thé

Immunostimulant, antiseptique

Thym

Anti-infectieux avec l’eucalyptus

Verveine

Calmant, anti-inflammatoire

Ylang-ylang

relaxant

 

 


Tout au long de l'année, une séance de sauna aux huiles essentielles, une à deux fois par semaine,
vous aideront à lutter contre les infections saisonnière, grippe, rhume ...




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