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LES BIENFAITS DU SAUNA
La pratique du sauna nous vient des pays scandinaves.
Cette antique tradition scandinave à pour bienfait
l'amélioration de notre hygiène vitale. Une séance de sauna à une température de 80° C active naturellement
le processus de sudation à la surface de notre corps.
De par se fait, elle élimine naturellement les toxines accumulées par notre organisme, du à un manque
d'activité physique, à une alimentation trop riche, etc...
Nettoyant, une séance de sauna aide l'organisme à lutter contre les infections et améliore nos défenses naturelles.
Une séance de sauna purifie, assainie, tonifie, relaxe. Une séance de Sauna effectuer avec des huiles essentielles, essence naturel ou préparation spéciale pour une
utilisation dans le sauna, vous apportera de la détente et du bien être. Le sauna purifie le corps et l'esprit.
LES BIENFAITS DU SAUNA AVEC DES HUILES ESSENTIELLES
eucalyptus, menthe, citron, lavande...
Voici dans le tableau ci-dessous les huiles essentielles les plus connues
qui conviennent pour une diffusion dans l’atmosphère.
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Basilic |
Neurotonique, relaxant |
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Bois de Cèdre |
Apaisant |
| Bois de Sental |
Tonique |
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Bois de Rose |
Relaxant, anti-infectieux |
| Camomille |
Apaisant |
| Cannelle |
Apaisant |
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Citron |
Tonique |
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Citronnelle |
Antimoustique |
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Cyprès |
Tonique circulatoire |
| Epicéa |
Respiratoire |
| Eucalyptus |
Respiratoire |
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Genévrier |
antiseptique |
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Géranium |
Relaxant |
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Lavande |
Relaxant |
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Lavandin |
Antiseptique aérien, relaxant |
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Lemon-grass |
Relaxant |
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Mandarinier |
Apaisant |
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Marjolaine |
Relaxant |
| Mélisse |
Relaxant |
| Menthe |
Tonique, respiratoire |
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Niaouli |
Antiseptique, respiratoire |
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Orange douce |
Relaxant, immunostimulant |
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Origan |
Antiparasitaire, antibactérien |
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Pamplemousse |
Antiseptique, relaxant |
| Pin des Montagnes |
Simulant |
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Pin sylvestre |
Respiratoire |
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Romarin |
Antiseptique, tonique |
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Tea tree ou arbre à thé |
Immunostimulant, antiseptique |
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Thym |
Anti-infectieux avec l’eucalyptus |
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Verveine |
Calmant, anti-inflammatoire |
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Ylang-ylang |
relaxant |
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